Además de una completa guía médica donde puedes encontrar la solución más práctica para resolver tu dolor, este libro espera dar respuesta a todas tus preguntas: ¿por qué a mi?¿por qué ahora?¿cómo puedo colaborar yo con mi médico, para mejorar mi dolor?.

Con una experiencia de muchos años tratando a pacientes que sufren dolor, la Dra. Mª Isabel Heraso nos cuenta de una forma sencilla y amena que cada uno tenemos una forma de enfermar y, que a través del dolor, se puede conocer cada personalidad. Busca tu dolor y sabrás como eres y lo que debes cambiar en tu vida para volver a sentirte lleno de bienestar y alegría.

Después de leer este libro, vas a SABER VIVIR FRENTE AL DOLOR
 

Contenido

Agradecimientos

Dedicatoria

Introducción

Instrucciones para utilizar mejor este libro

I PARTE: QUÉ ES EL DOLOR.

Doctor, ¡tengo un dolor terrible, que nadie me cura!...
El Dolor.
Cómo y por donde llega el dolor a nuestro cerebro.
¿Qué quiere decir dolor “Psicosomático?
Elimina el sufrimiento de tu vida.
La Enfermedad.
El Médico.

II PARTE: DOLORES MÁS FRECUENTES.

Aspectos comunes para todos los dolores Dolor en cervicales
Dolor por contracturas
Dolor de cadera
Dolor de rodilla
Dolor de hombro
Dolor menstrual (Dismenorrea)
Dolor neuropático
Dolor por fibromialgia
Lumbalgia y Lumbociática
Osteoporosis

III PARTE: CÓMO ELIMINAR EL DOLOR.

Tratamiento del dolor en la antigüedad
Directrices generales para todos los dolores
Fármacos que mejoran el dolor.
Bloqueos nerviosos
Actividad física
Rehabilitación
Alimentación
Austoestima
Psicoterapia
Autopsicoanálisis
Relajación
Control mental
Búsqueda de la felicidad
Risoterapia

BIBLIOGRAFÍA

APÉNDICE
 

A LAS PERSONAS INTERESADAS LES COMUNICAMOS QUE PUEDEN SOLICITAR NUESTROS TÍTULOS : “ VIAJEROS EN TRÁNSITO”, “SABER VIVIR FRENTE AL DOLOR” Y “EL DOLOR DE CABEZA” EN LA LIBRERÍA QUE PREFIERA, ELLOS LO PEDIRÁN A SU DISTRIBUIDOR Y SE LO SERVIRÁN A USTED.

GRACIAS POR SU INTERÉS.

MENSAJE A LAS LIBRERÍAS:

AGRADECEMOS LA GRAN ACOGIDA QUE HAN TENIDO NUESTRAS PUBLICACIONES. DURANTE VARIOS AÑOS ATENDIMOS SUS PETICIONES PERO DESDE AHORA SE ENCARGARÁ DE LA DISTRIBUCIÓN A LAS LIBRERÍAS, DE TODOS NUESTROS TÍTULOS, LOS DISTRIBUIDORES REGIONALES AQUÍ INDICADOS.